მთის ველური ჟოლოს ჩაი

ჟოლო საკმაოდ ბევრ ვიტამინსა და მინერალს შეიცავს, თუმცა არცთუ ისე დიდი ოდენობით. მაგალითად, 200 გ ჟოლო C ვიტამინის დღიურ ნორმას დაახლოებით 50%-ით ფარავს, ხოლო E ვიტამინისას – 10-14%-ით. ორივე მათგანი ანტიოქსიდანტია, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება.